jak sie nazywa

[...] tez nic nie wiadomo o tym zeby sie cos w srodku mialo zmienic, ma byc nadal to co bylo, czyli jedyny warty chiniol na dzien dzisiejszy, sam wbije i pojde zbadac i dam cynk jak wyszlo. Juz nie jedyny bo zbadalem swojego chonola ktorego dostalem na probe i wynik wyszedl znacznie lepszy niz na strongu. Ale ten co ja dostalem to nawet nie wiem [...]

[...] tez nic nie wiadomo o tym zeby sie cos w srodku mialo zmienic, ma byc nadal to co bylo, czyli jedyny warty chiniol na dzien dzisiejszy, sam wbije i pojde zbadac i dam cynk jak wyszlo. Juz nie jedyny bo zbadalem swojego chonola ktorego dostalem na probe i wynik wyszedl znacznie lepszy niz na strongu. Ale ten co ja dostalem to nawet nie wiem [...]

A przebrneliscie kochani przez "Ferdydurke" ? Ja bylem jedyny na roczniku, czyli jedyny na jakies 120 osob. Ile razy pozniej na szybko tlumaczylem "o co w tym wogole chodzilo" to nie zlicze.. Zreszta podobnie bylo z "Dzika kaczka" Ipsena, ale to krotkie i juz wogole nie moglem pojac, jak mozna bylo nie przeczytac.. A z takich klasykow jak [...]

Panowie mam znowu pare pytan. Zaczalem diete i przygode z ciezarami. Leci 10 dzien. Jem tak jak rozpisalem ta diete. Jednak teraz ciagle ja modyfikuje, przestawiam posilki w zaleznosci od pory treningu, szlifuje. Przez pierwsze pare dni po prostu bylem obzarty jak nigdy. Szczegolnie po 100 gramach ryzu, czy tez kaszy (3 torebki roznych [...]

Kolego autor. Owszem sa testy do kupienia, nazywa sie to ELISA kit. Wpisz w google przykladowo ELISA kit HGH i zobacz jak pieknie ceny przekraczaja 2000PLN %-)

ostatnio wp*****lam twaróg chudy + serek homogenizowany, znalazłem jakiś pyszczny się nazywa czy jak mało węgli i mało tłuszczy jak na takie coś + łyżeczka dżemu niskosłodzonego, wszystko zgniecione łyżką, mmm zaj**ista papka wychodzi i w chvuj białka :-D

nie lepiej po prostu twaróg półtłusty wpjerdolic?%-) ja jem ten 250g z biedronki, klimek albo klinek sie nazywa, w takim czerwonym opakowaniu (nie tam w papierku jak 30 lat temu pakowali, bo ten jest chvjowy)

[...] popalić dostały. Tak więc: Wyciskanie płasko 5x max Dipsy(oparte pięty o podłogę,nogi prosto) 5x max Wiosłowanie sztangą(włożyłem na jeden koniec kg a drugi wolny-nie wiem jak to się dokładnie nazywa) 5x 10 Podciąganie 4x 12 Przysiady ze sztangą 5x 10 Uginanie ramion ze sztangą 5x 10 Uginanie w leżeniu/Prostowanie w siadzie 5x10 Pompki(dziś [...]

Trening jest na pewno dla Ciebie :-)) Po kilku treningach czujesz, jaki jest ciężki; ostatnia jego faza (tydzień 11-12) nazywa się 'zejściem do piekła' %-) U zaawansowanych przynosi efekty - nie ma bata. U początkujących to po prostu trenio, zupełnie nie różniący się od tego dla "zielonych" ;-) Zrób sobie OFF, nawet tydzień, odpocznij :-)) ... [...]

[...] na siłownie 3 razy w tygodniu. Staram się wykonywać wszystkie ćwiczenia skrupulatnie i bez pośpiechu. Moje pojęcie na temat siłowni i ćwiczeniach jest niemal zielone. Od jakiegoś czasu czytam interesujące mnie artykuły na SFD i to jedyne źródła mojej wiedzy. Za tydzień kończę trening ogólnorozwojowy jaki rozpisała mi Pani trener na siłowni. [...]

[...] inne sporty : koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : podstawowe, ławka drążek, krótka sztanga łamana, sztangielki, uciski czy jak to się tam nazywa i trochę obciążenia (31kg) Dieta : jakieś 3600-700 kcal na ten moment, a normalnie trochę ponad 4000 Przeciwskazania medyczne : lekkie wady postawy [...]

Za dużo naj**any byłe ,żeby pamiętał :D skeba jak ten fanpage się nazywa :D?

[...] strój jednoczęściowy NIKE ), będą 2 style ( nożyce i dowolny ). Ok, teraz parę pytań. 1. Czy moje wyniki są dobre ?? Skaczę na 155 nożycami i 165 stylem dowolnym ( nie wiem jak się nazywa, ale wyskakuje i pierw leci głowa, a nogi na końcu ) 2. Jak powyższy styl się nazywa ?? 3. Ile w ciągu roku szkolnego uda mi się poprawić wyskok ( w [...]

[...] cześć i czołem. Dopiero zaczynam mój staż na siłowni i mam kilka pytań. To informacje o mnie: Wiek : 17 Waga : 67 Wzrost : 183 Zdjęcia wstawiać nie będę, bo domyślacie się jak wyglądam {{:-( Tak więc od jutra, jako że rok szkolny się zaczyna chciałbym regularnie zacząć chodzić na siłownie. Najbardziej pasować mi będą wtorki, czwartki i soboty, [...]

BAS3 to system walki stworzony przez Andrzeja Bryla i nauczany w jego ośrodku szkoleniowym. Poszukaj danych nt tego pana i jego akademii czy jak to się tam nazywa i sam tam zadzwoń, dowiesz się u źródła

Kurcze to nie wiem co złożyć za te 1000zł, jade dzisiaj do lublina, najwyzej poszukam samej ławki i jakiegoś tokarza czy jak to sie nazywa żeby utoczył mi ciężarki, wtedy będe miał więcej kasy na ławeczke. Dam znać jak coś znajde. Pozdrawiam!

[...] i zyje. Z drugiej strony to jest mocno subiektywne podejscie, mam to szczescie ze na razie nie zmusza mnie zycie do ciezkiej pracy fizycznej, nie mam tez dzieci ktore jak mniemam absorbuja lwia czesc czasu, przynajmniej tych rodzicow ktorzy do maciezynstwa podchodza powaznie i odpowiedzialnie. Obawiam sie ze Twoje podejrzenia w ostatniej [...]

nie tutaj pies pogrzebany ,ja po prostu nie mam apetytu . Słyszałem że jest syrop na apetyty który super działa ,wiecie jak on się nazywa i jak się go dawkuje ?

[...] i moge cos napisac w swoim dzienniku. Co do aero, wiedzialem ze sie przyczepicie tej dolnej granicy %-) nieno tak 15 min mysle krecic ale miedzy silowym a aero zarzucic jakies bialko czy nie? bo i tak zaraz po skonczonej sesji jem kuraka z ryem, bananami i wheyem. Co do diety: od jutra obcinam 200kcal z fatu, zastepuje je weglem, dzis [...]

[...] 35x10/40x10/40x10/40x9/40x8/50x3+3(pp)/30x10 Cały czas szukam odpowiedniej pozycji i toru ruchu z zachowaniem bezpiecznej pozycji nadgarstków. Dzisiaj chyba było najlepiej jak do tej pory Triset: a. Ciężkie wznosy bokiem b. unoszenie bokiem w opadzie siedząc c. Unoszenie przodem z gryfem łamanym podchwytem [...]